Nhiều chuyên gia nha khoa khuyến nghị nên đánh răng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, thay vì ngay sau khi ăn. Lý do là qua một đêm, vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng cần được làm sạch trước khi bạn nạp thức ăn vào.
Nếu ăn các thực phẩm có tính axit như cam, chanh, cà phê vào buổi sáng, men răng sẽ tạm thời mềm hơn. Đánh răng ngay sau đó có thể vô tình làm mòn lớp men đang yếu này. Tốt nhất nên đợi khoảng 30-60 phút sau khi ăn nếu muốn đánh răng sau bữa sáng.
Dù chọn thời điểm nào, quan trọng nhất vẫn là duy trì thói quen đánh răng đều đặn 2 lần/ngày với kem đánh răng chứa fluoride.